[...] Od razu mówie że diety nie mam (staram się jeść dużo odpowiednich produktów jak tylko mogę) i nie będę miał przynajmniej do maja... Co jest moim celem? Moim celem jest jak największe zmniejszenie katabolizmu, masa może być powolna byle nie było spadków... Poza tym na regeneracje posiadam tauryne(Olimp oczywiście) oraz MZB które bardzo chwale...
[...] wypić 10g? Czy podzielić to 10g na dawkę przed treningiem i przed aero? A jeszcze mam takie pytanko, już ostatnie :) Kolega mi doradza, żebym zamiast mono Universal wziął Olimp Creatine Xplode. Z tego co wiem, to na pierwszy cykl jest wskazane samo mono, ale co by się stało jakbym wziął kreatynę Olimpu? Jakie byłyby skutki? Dzięki za pomoc :) [...]
[...] lepiej znosić trudy codziennych treningów, dodadzą wigoru i dobrze zregenerują :-) Redweiler, BCAA Xplode, Chela-MZB Sport Formula, Gold Vita-Min Anti-OX Super Sport - miło byłoby zobaczyć któreś z tych produktów pod łóżkiem ;-) A co do propozycji konkursu - może wymyślić jakiś krótki wierszyk związany z firmą Olimp i okresem zimowo-świątecznym.
Płeć : Mezczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 190 Cel treningowy : Sucha masa,rozbudowanie ciala maksymalnie efektownie w wadzie do 85 kg Staż treningowy na siłowni : duzo przerw ale kolo 6+msc Uprawiane inne sporty : SW-MMA 5x w tyg,w przyszlym roku chce startowac w zawodach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 (wiem młodzikiem nie jestem, ale to mój pierwszy kontak z siłownia pozatym klikanie myszką przed kompem cale zycie :D więc nie ma lekko) Waga : 73kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: 2,5 miesiąca Obwód pasa 92cm(tak jak pasek od spodni) 87cm(od pępka) nie widzialem jak poprawnie Obwód klaty: 87cm [...]
Wygląd zdecydowanie na +. Aby tylko zawartość nie straciła na jakości, ja od dłuższego czasu mieszam ISO z BCAA Xplode i popijam na treningu. Polecam. o jakosc nie masz sie co martwic - to OLIMP :-) a ta wersja jest dodatkowo bogatsza :-)
jak Biniu radził kupie ampułke. biniu radzil inny produkt ale jesl jestes poczatkujacy skupilbym sie na podstawach bialko, kalorie, kreatyna oraz ew BCAA Xplode
[...] treningiem. BCAA Xplode - po treningu - jak najbardziej, najlepiej z Carbo wymieszać. Ale - zamiast tego lepiej brać kompleksowy suplement potreningowy, post workaut, np Olimp Reanimator, Universal Torrent czy Anabolic Window (najlepiej weź taki bez kreatyny). Expander - jeśli dobrze pamiętam to suplement oparty na glicerolu.... Możesz [...]
Chce zrobić rozkład b-2,4 t~1,7 ww-1,7 ew braki z kcal będę podbijał tłuszczami w teorii wyglada mi ladnie nie znam jednak progu kalorycznego wiec Twoj dopisek wydaje mi sie sluszny jak jest Twoja waga ? - pytam bo ww moze byc lekko malo jesli bez ladowan gdy celem jest masa Suplementacja: Stack kreatynowy Thermo Stim ( chce przypilnować [...]
czy wszystkie produkty Olimp powinny mieć hologram na opakowaniu? Kupiłem właśnie Bcaa Xplode 500g i na słoiku niema hologramu. kod 2D lub hologram ... czasem zdarza sie ze sprzedawca nakleja np wlasny kod kreskowy gdzie popadnie - wtedy moze zakleic przez przypadek ...
[...] mam ten trening opierać? mniej powtórzeń większe ciężary krótkie przerwy czy jak?? do tego zastanawiałem się nad tymi jabłczanami na następny cykl: Trec - CM3 POWDER - 500g Olimp - Creatine Xplode - 500 g którą z tych moglibyście mi polecić? może jakaś inną?? będę wdzięczny za opinie. głównie chodzi mi o wzrost siły. + bcaa którego jeszcze [...]
podepnę się pod temat zaczynam pierwszy cykl, kupiłem Olimp - Creatine Xplode gdzie jak deklaruje producent jest jabłczan i inne formy kreatyny. Spotkałem się z opinią że na pierwszy raz to za dużo, jest jakieś ryzyko negatywnych skutków czy po prostu kolejne cykle w teorii mniej poklepią? Dodam ze dietę mam dopiętą, chcę utrzymać obecną masę i [...]